Votre sophrologue à Paris 11e
Installé dans le 11e arrondissement de Paris, Théo Dupont accompagne depuis 8 ans des adultes en quête de mieux-être. Son cabinet, situé à 5 minutes de la station Voltaire, accueille des personnes de tout horizon : cadres en burn-out, étudiants anxieux, parents débordés, sportifs en préparation mentale.
Il propose également des séances en visio, pour un accompagnement flexible et accessible depuis toute la France.
Problématiques accompagnées
- Stress et anxiété chronique : apprendre à réguler son système nerveux et à créer des espaces de récupération
- Burn-out et épuisement professionnel : sortir du cycle d'hyperactivité, retrouver énergie et sens
- Insomnies : protocoles de relaxation spécifiques pour le système du sommeil
- Confiance en soi : reprogrammer les croyances limitantes et renforcer les ressources internes
- Préparation aux examens et prises de parole : gestion du trac, visualisation de réussite
Un accompagnement sur-mesure
Chaque suivi débute par un entretien d'une heure pour cerner vos objectifs, votre histoire et vos ressources. Le programme est ensuite construit séance par séance, en intégrant vos retours et vos progrès.