Sarah Ginet

J'accompagne les personnes qui ont besoin d'être guidées en naturopathe et en soins corporels ; deux approches complémentaires : - La première est celle de la naturopathie, avec une approche centrée notamment sur l’iridologie et la nutrition. - La seconde passe par le corps, à travers la myofascialogie et la réflexologie. Au fil des années, mon expérience s’est enrichie par différentes formations, mais aussi et surtout par une grande curiosité pour l’humain. J’aime comprendre les liens entre ce que nous vivons, notre hygiène de vie, nos émotions et ce que notre corps nous exprime. Je ne cherche pas à appliquer une méthode toute faite. Chaque personne est différente, avec son histoire, son rythme, ses besoins et ses ressources. J’aime donc croiser mes connaissances et mes outils pour proposer un accompagnement qui soit le plus juste possible pour la personne que j’ai en face de moi. Ce qui me tient particulièrement à cœur, c’est d’accompagner chacun avec simplicité et bienveillance, en respectant son rythme et son histoire. Je crois profondément que les changements les plus importants commencent souvent par un petit déclic, une prise de conscience, ou simplement le fait de s’autoriser à s’écouter autrement. Mon intention est d’aider chacun à mieux comprendre son fonctionnement, à renouer avec ses sensations et à retrouver progressivement un équilibre qui lui ressemble.

Comprendre ce qui se joue pour chaque personne et l’accompagner progressivement vers un meilleur équilibre. Le premier rendez-vous est avant tout un temps d’échange et d’écoute. Il permet de faire connaissance, de comprendre votre demande et d’avoir une vision globale de votre situation. Nous faisons ensemble un bilan complet autour de plusieurs aspects : votre alimentation et vos habitudes alimentaires ; votre hygiène de vie : sommeil, activité physique, rythme de vie, récupération… ; votre digestion et votre vitalité ; votre vécu et les éventuels déséquilibres que vous ressentez ; L’iridologie peut également compléter ce bilan et apporter des éléments d’observation. À partir de cet échange, nous définissons ensemble des priorités. L’idée n’est pas de tout changer d’un coup, mais de trouver les quelques ajustements qui peuvent faire une différence dans votre quotidien. Les séances suivantes permettent de faire le point sur les changements mis en place, d’observer ce qui évolue et surtout de ne pas rester seul face aux difficultés rencontrées. C’est aussi à ce moment-là que nous pouvons intégrer davantage le travail corporel, lorsque cela est pertinent. La réflexologie permet notamment de travailler par le toucher et de favoriser un moment de détente et de reconnexion aux sensations corporelles. La myofascialogie, quant à elle, s'intéresse aux fascias, ces tissus qui relient et enveloppent les différentes structures du corps. Le travail manuel vise à redonner de la mobilité et de la souplesse aux tissus et à permettre au corps de relâcher des tensions. Notre corps ne fonctionne pas indépendamment de ce que nous vivons. Le stress, les émotions, les périodes difficiles, les tensions accumulées ou certains schémas de vie peuvent aussi avoir leur place dans l’accompagnement. J’accorde donc une place importante à la dimension psycho-émotionnelle, toujours dans le respect de chacun et de ses limites. L’objectif n’est pas de chercher absolument une cause à tout, mais de pouvoir mettre des mots, prendre conscience de certains mécanismes et parfois simplement faire la paix avec une partie de soi. Pour moi, prendre soin de soi, ce n’est pas seulement chercher à faire disparaître un symptôme. C’est aussi apprendre à mieux se connaître, à écouter son corps et à retrouver une relation plus apaisée avec soi-même. Chaque rendez-vous s’adapte à votre état du moment, à vos besoins et au chemin déjà parcouru. Une séance pourra être davantage centrée sur l’alimentation et l’hygiène de vie, une autre sur le corps et les tensions, ou encore laisser davantage de place à l’écoute et à la dimension émotionnelle. Mon rôle est de vous accompagner, de vous donner des clés et de vous aider à devenir progressivement acteur de votre propre équilibre.